Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Страна Полезных Советов»
Вы хотите запомнить сайт «Страна Полезных Советов»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Каждый человек сам – кузнец своего счастья - "Упрости себе жизнь"

Новости Наших партнеров

Читать

Почему полезно спать “голышом”

развернуть
Почему полезно спать голышом

Многие люди не признают пижам и ночных сорочек, предпочитая спать нагишом. И, как оказывается, неспроста – наука утверждает, что сон без одежды полезен во многих (и иногда совершенно неожиданных) отношениях:

Снимает боль
Одежда препятствует свободной циркуляции крови, так что неплохо хоть на время сна избавляться от «искусственной кожи». Это позволит снять напряжение и дискомфорт, возникающий в нервных сплетениях брюшной полости, и даже устранить боль в области живота. Кроме того, медики рекомендуют попробовать спать без одежды тем, кто страдает бессонницей.

Нормализует работу сальных желез
Сон не означает полное отсутствие активности. Наши органы работают, и, чтобы улучшить продуктивность этой работы, важно избавить их от лишнего давления. Когда Вы спите нагишом, то упрощаете доступ воздуха к коже и ускоряете процессы её регенерации. Ваши сальные железы работают наиболее эффективно, выделяя кожное сало и обновляя кожу. А это, в свою очередь, влияет на интенсивность, с которой происходит общий обмен веществ.

Защищает половые органы
Влага на нижнем белье у женщин может вызвать дискомфорт и увеличить вероятность инфекции. Сон без одежды, когда доступ воздуха ничем не затруднён, снижает эту вероятность и, следовательно, помогает избежать грибковых заболеваний. Мужчинам, утверждают врачи, сон нагишом помогает поддерживать оптимальную температуру яичек и таким образом повышает качество спермы и плодовитость.

Повышает качество жизни
Не можете избавиться от чувства усталости и беспокойства? После напряжённого рабочего дня бывает трудно погрузиться в глубокий безмятежный сон. Результат – весь следующий день Вы чувствуете себя разбитым, ничего не хочется, только спать. Попробуйте снять на ночь свою любимую пижаму – вполне возможно, что вместе с ней Вы снимете напряжение тяжёлого дня и заснёте как младенец. А хороший сон зарядит Вас энергией на весь следующий день.

Источник →


Опубликовала Елена * , 19.04.2017 в 23:55

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Виктор Кропоткин
Виктор Кропоткин 20 апреля, в 17:43 Спать голышом, это не то что некоторые понимают в прямом смысле, а подразумевается обязательное накрывание простыней, одеялом или покрывалом, в зависимости от температуры и степени конвертации воздуха в спальном помещении...
При засыпании, у человека обязательно слегка понижается температура тела (на 1,5-2 °С), и при не благоприятной (не комфортной) температуре воздуха или сквозняке, температура падает до критического значения и может постепенно (и незаметно) проявится озноб и даже простуда, особенно у не закаленных людей (детей и престарелых)... При таких "не комфортных" условиях может "привязаться" различные простудные заболевания и особенно не полноценный сон. Некоторые ученые для комфортного сна, даже советуют на ноги одевать тонкие носки из хлопчатой ткани, что бы они были в тепле, а голова должна быть открыта - в прохладе!
Текст скрыт развернуть
2
Poma Pomak
Poma Pomak Виктор Кропоткин 21 апреля, в 08:18 Не городи хрень. Это ты уже перегинаешь.!! Текст скрыт развернуть
0
Виктор Кропоткин
Виктор Кропоткин Poma Pomak 21 апреля, в 13:48 Вот для грубого примера:
Вы кода нибудь спали зимой ГОЛЫМ (без покрывала и без одеяла) при температуре в помещении -18°С...
Или в одной палатке летом - голышом...
Или осенью (или весной) в комнате при сквозняке (открытой форточке или раме)...
Если нет то ПОПРОБУЙТЕ!!!
Текст скрыт развернуть
0
Poma Pomak
Poma Pomak Виктор Кропоткин 21 апреля, в 17:45 Ты видно одетым спишь пр -18 без подогрева. и мозги от морозились полностью. Текст скрыт развернуть
-1
Виктор Кропоткин
Виктор Кропоткин Poma Pomak 21 апреля, в 19:10 Кое как отходили...! Текст скрыт развернуть
0
Poma Pomak
Poma Pomak Виктор Кропоткин 23 апреля, в 10:53 Отходить , то чего нет невозможно. Текст скрыт развернуть
0
Poma Pomak
Poma Pomak 21 апреля, в 08:16 Я трусов вообще не нашу.Уже лет 15 . Текст скрыт развернуть
0
Маргарита Соколова (ДВОРНИКОВА)
Маргарита Соколова (ДВОРНИКОВА) 22 апреля, в 23:08 спать голышом полезно--особенно кто страдает бессонницей---снимается напряжение и дискомфорт --улучшается циркуляция крови давления--поддерживает оптимальную температуру тела--сальные железы работают эффективно и влияют на обмен веществ--присоединяйтесь к советам и хороший сон зарядит вас на весь следующий день. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Подборка самых милых трогате…

Подборка самых милых трогательных фото с детьми и животными!

28 июл, 13:21
0 0
30 интересных фактов о женск…

30 интересных фактов о женском теле. Многое стало открытием для меня!

28 июл, 11:38
0 0
Изумительный танец заключенн…

Изумительный танец заключенных в память о Майкле Джексоне. Аж дух захватывает!

28 июл, 09:06
0 0
Чувству ритма и технике этих…

Чувству ритма и технике этих парней позавидует любая женщина. А говорят, мужчины не пластичны!

27 июл, 12:47
0 0
Папа установил камеру, чтобы…

Папа установил камеру, чтобы было видно его 4-летнюю дочь. Это видео взорвало Интернет!

27 июл, 12:33
+24 1
1,7 миллиарда просмотров: эт…

1,7 миллиарда просмотров: этот клип хочется смотреть вечно… Браво, Эд Ширан!

27 июл, 12:31
+5 9

Как вам платье за 1 000 000$? Вот так выглядят несколько домов на теле!

27 июл, 08:22
0 0
Мужчина решил сделать супруг…

Мужчина решил сделать супруге сюрприз, полностью переделав комнату. Результат — стоит его стараний!

27 июл, 08:20
+10 0
Люди сделали на стене своего…

Люди сделали на стене своего дома странный выемки. Соседи смеялись с них, но прошел дождь и они обзавидовались!

27 июл, 08:16
+10 1
Эта египетская народная песн…

Эта египетская народная песня стала хитом 70-х. Неотразимая «Dalida — Salma ya salama»!

26 июл, 17:56
+12 3
Капуцин грустил в одиночеств…

Капуцин грустил в одиночестве. Внезапно он увидел свою хозяйку в дверях… Фантастика!

26 июл, 17:51
+15 4
Мальчик не понимал, почему о…

Мальчик не понимал, почему отец снимает его на фоне дверей. Как вдруг кто-то постучал…

26 июл, 17:46
+1 0
Она не смогла запеть из-за п…

Она не смогла запеть из-за переполнявших эмоций… И тогда зал начал петь!

26 июл, 17:04
+13 2
Она призналась своей бабушке…

Она призналась своей бабушке, что ей изменили. Ответ мудрой женщины мотивирует!

26 июл, 12:40
0 0
30 фотографий, которые вызов…

30 фотографий, которые вызовут неудержимый смех. Умора!

26 июл, 00:35
+14 1