Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Страна Полезных Советов»
Вы хотите запомнить сайт «Страна Полезных Советов»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Каждый человек сам – кузнец своего счастья - "Упрости себе жизнь"

Новости Наших партнеров

Читать

Почему полезно спать “голышом”

развернуть
Почему полезно спать голышом

Многие люди не признают пижам и ночных сорочек, предпочитая спать нагишом. И, как оказывается, неспроста – наука утверждает, что сон без одежды полезен во многих (и иногда совершенно неожиданных) отношениях:

Снимает боль
Одежда препятствует свободной циркуляции крови, так что неплохо хоть на время сна избавляться от «искусственной кожи». Это позволит снять напряжение и дискомфорт, возникающий в нервных сплетениях брюшной полости, и даже устранить боль в области живота. Кроме того, медики рекомендуют попробовать спать без одежды тем, кто страдает бессонницей.

Нормализует работу сальных желез
Сон не означает полное отсутствие активности. Наши органы работают, и, чтобы улучшить продуктивность этой работы, важно избавить их от лишнего давления. Когда Вы спите нагишом, то упрощаете доступ воздуха к коже и ускоряете процессы её регенерации. Ваши сальные железы работают наиболее эффективно, выделяя кожное сало и обновляя кожу. А это, в свою очередь, влияет на интенсивность, с которой происходит общий обмен веществ.

Защищает половые органы
Влага на нижнем белье у женщин может вызвать дискомфорт и увеличить вероятность инфекции. Сон без одежды, когда доступ воздуха ничем не затруднён, снижает эту вероятность и, следовательно, помогает избежать грибковых заболеваний. Мужчинам, утверждают врачи, сон нагишом помогает поддерживать оптимальную температуру яичек и таким образом повышает качество спермы и плодовитость.

Повышает качество жизни
Не можете избавиться от чувства усталости и беспокойства? После напряжённого рабочего дня бывает трудно погрузиться в глубокий безмятежный сон. Результат – весь следующий день Вы чувствуете себя разбитым, ничего не хочется, только спать. Попробуйте снять на ночь свою любимую пижаму – вполне возможно, что вместе с ней Вы снимете напряжение тяжёлого дня и заснёте как младенец. А хороший сон зарядит Вас энергией на весь следующий день.

Источник →


Опубликовала Елена * , 19.04.2017 в 23:55

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Виктор Кропоткин
Виктор Кропоткин 20 апреля, в 17:43 Спать голышом, это не то что некоторые понимают в прямом смысле, а подразумевается обязательное накрывание простыней, одеялом или покрывалом, в зависимости от температуры и степени конвертации воздуха в спальном помещении...
При засыпании, у человека обязательно слегка понижается температура тела (на 1,5-2 °С), и при не благоприятной (не комфортной) температуре воздуха или сквозняке, температура падает до критического значения и может постепенно (и незаметно) проявится озноб и даже простуда, особенно у не закаленных людей (детей и престарелых)... При таких "не комфортных" условиях может "привязаться" различные простудные заболевания и особенно не полноценный сон. Некоторые ученые для комфортного сна, даже советуют на ноги одевать тонкие носки из хлопчатой ткани, что бы они были в тепле, а голова должна быть открыта - в прохладе!
Текст скрыт развернуть
2
Poma Pomak
Poma Pomak Виктор Кропоткин 21 апреля, в 08:18 Не городи хрень. Это ты уже перегинаешь.!! Текст скрыт развернуть
0
Виктор Кропоткин
Виктор Кропоткин Poma Pomak 21 апреля, в 13:48 Вот для грубого примера:
Вы кода нибудь спали зимой ГОЛЫМ (без покрывала и без одеяла) при температуре в помещении -18°С...
Или в одной палатке летом - голышом...
Или осенью (или весной) в комнате при сквозняке (открытой форточке или раме)...
Если нет то ПОПРОБУЙТЕ!!!
Текст скрыт развернуть
0
Poma Pomak
Poma Pomak Виктор Кропоткин 21 апреля, в 17:45 Ты видно одетым спишь пр -18 без подогрева. и мозги от морозились полностью. Текст скрыт развернуть
-1
Виктор Кропоткин
Виктор Кропоткин Poma Pomak 21 апреля, в 19:10 Кое как отходили...! Текст скрыт развернуть
0
Poma Pomak
Poma Pomak Виктор Кропоткин 23 апреля, в 10:53 Отходить , то чего нет невозможно. Текст скрыт развернуть
0
Poma Pomak
Poma Pomak 21 апреля, в 08:16 Я трусов вообще не нашу.Уже лет 15 . Текст скрыт развернуть
0
Маргарита Соколова (ДВОРНИКОВА)
Маргарита Соколова (ДВОРНИКОВА) 22 апреля, в 23:08 спать голышом полезно--особенно кто страдает бессонницей---снимается напряжение и дискомфорт --улучшается циркуляция крови давления--поддерживает оптимальную температуру тела--сальные железы работают эффективно и влияют на обмен веществ--присоединяйтесь к советам и хороший сон зарядит вас на весь следующий день. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Наверняка все помнят Светлан…

Наверняка все помнят Светлану Светличную в молодости. В свои 77 она шокирует новыми снимками…

24 июн, 18:23
+1 2
СТИЛЬНО И УДОБНО: ЛУЧШИЕ ВАР…

СТИЛЬНО И УДОБНО: ЛУЧШИЕ ВАРИАНТЫ БОСОНОЖЕК НА НЕВЫСОКОМ КАБЛУКЕ

24 июн, 17:41
0 0
30 волшебных вариантов маник…

30 волшебных вариантов маникюра в стиле SWEET BLOOM

24 июн, 17:32
0 0
Техника плетеного вязания эн…

Техника плетеного вязания энтерлак шаг за шагом… Увлекательная технология вязания!

24 июн, 17:28
0 0

Итальянский пирог с клубникой, который готовится на раз-два. Пользуясь сезоном пеку его почти каждые выходные!

24 июн, 17:21
0 0
БЕЛЫЙ МАНИКЮР: ЛЕТНИЙ ДИЗАЙН

БЕЛЫЙ МАНИКЮР: ЛЕТНИЙ ДИЗАЙН

24 июн, 16:48
0 0
7 народных методов, которые …

7 народных методов, которые помогут тебе избавиться от герпеса в течение дня!

24 июн, 16:01
0 0
Перо из ниток! Мастер-класс

Перо из ниток! Мастер-класс

24 июн, 12:01
0 0
Суперлегкий трюк избавит от …

Суперлегкий трюк избавит от боли в области шеи и затылка за 10 секунд!

24 июн, 10:00
+1 0
37 стильных идей, как обнови…

37 стильных идей, как обновить стены дома, не вкладывая деньги в дизайн.

24 июн, 09:00
0 1
Узнай об основных тонкостях …

Узнай об основных тонкостях омолаживающего макияжа для женщин возраста 40+.

24 июн, 08:00
0 0
Как нельзя фотографироваться…

Как нельзя фотографироваться: 10 запретов, которые нужно запомнить и детям рассказать!

24 июн, 07:00
+1 1
Ломкие и непослушные волосы?…

Ломкие и непослушные волосы? Тогда стоит задуматься о кератиновом выпрямлении!

24 июн, 06:00
0 0
Кондиционер — вредно, а без …

Кондиционер — вредно, а без него жарко? Тебя выручит этот нехитрый трюк!

24 июн, 05:00
0 0
Соседка выкопала три ямы на …

Соседка выкопала три ямы на заднем дворе… Я долго ломала голову, пока не увидела результат!

24 июн, 04:00
0 0