Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Страна Полезных Советов»
Вы хотите запомнить сайт «Страна Полезных Советов»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Каждый человек сам – кузнец своего счастья - "Упрости себе жизнь"

Новости Наших партнеров

Читать

Почему полезно спать “голышом”

развернуть
Почему полезно спать голышом

Многие люди не признают пижам и ночных сорочек, предпочитая спать нагишом. И, как оказывается, неспроста – наука утверждает, что сон без одежды полезен во многих (и иногда совершенно неожиданных) отношениях:

Снимает боль
Одежда препятствует свободной циркуляции крови, так что неплохо хоть на время сна избавляться от «искусственной кожи». Это позволит снять напряжение и дискомфорт, возникающий в нервных сплетениях брюшной полости, и даже устранить боль в области живота. Кроме того, медики рекомендуют попробовать спать без одежды тем, кто страдает бессонницей.

Нормализует работу сальных желез
Сон не означает полное отсутствие активности. Наши органы работают, и, чтобы улучшить продуктивность этой работы, важно избавить их от лишнего давления. Когда Вы спите нагишом, то упрощаете доступ воздуха к коже и ускоряете процессы её регенерации. Ваши сальные железы работают наиболее эффективно, выделяя кожное сало и обновляя кожу. А это, в свою очередь, влияет на интенсивность, с которой происходит общий обмен веществ.

Защищает половые органы
Влага на нижнем белье у женщин может вызвать дискомфорт и увеличить вероятность инфекции. Сон без одежды, когда доступ воздуха ничем не затруднён, снижает эту вероятность и, следовательно, помогает избежать грибковых заболеваний. Мужчинам, утверждают врачи, сон нагишом помогает поддерживать оптимальную температуру яичек и таким образом повышает качество спермы и плодовитость.

Повышает качество жизни
Не можете избавиться от чувства усталости и беспокойства? После напряжённого рабочего дня бывает трудно погрузиться в глубокий безмятежный сон. Результат – весь следующий день Вы чувствуете себя разбитым, ничего не хочется, только спать. Попробуйте снять на ночь свою любимую пижаму – вполне возможно, что вместе с ней Вы снимете напряжение тяжёлого дня и заснёте как младенец. А хороший сон зарядит Вас энергией на весь следующий день.

Источник →


Опубликовала Елена * , 19.04.2017 в 23:55

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Виктор Кропоткин
Виктор Кропоткин 20 апреля, в 17:43 Спать голышом, это не то что некоторые понимают в прямом смысле, а подразумевается обязательное накрывание простыней, одеялом или покрывалом, в зависимости от температуры и степени конвертации воздуха в спальном помещении...
При засыпании, у человека обязательно слегка понижается температура тела (на 1,5-2 °С), и при не благоприятной (не комфортной) температуре воздуха или сквозняке, температура падает до критического значения и может постепенно (и незаметно) проявится озноб и даже простуда, особенно у не закаленных людей (детей и престарелых)... При таких "не комфортных" условиях может "привязаться" различные простудные заболевания и особенно не полноценный сон. Некоторые ученые для комфортного сна, даже советуют на ноги одевать тонкие носки из хлопчатой ткани, что бы они были в тепле, а голова должна быть открыта - в прохладе!
Текст скрыт развернуть
2
Poma Pomak
Poma Pomak Виктор Кропоткин 21 апреля, в 08:18 Не городи хрень. Это ты уже перегинаешь.!! Текст скрыт развернуть
0
Виктор Кропоткин
Виктор Кропоткин Poma Pomak 21 апреля, в 13:48 Вот для грубого примера:
Вы кода нибудь спали зимой ГОЛЫМ (без покрывала и без одеяла) при температуре в помещении -18°С...
Или в одной палатке летом - голышом...
Или осенью (или весной) в комнате при сквозняке (открытой форточке или раме)...
Если нет то ПОПРОБУЙТЕ!!!
Текст скрыт развернуть
0
Poma Pomak
Poma Pomak Виктор Кропоткин 21 апреля, в 17:45 Ты видно одетым спишь пр -18 без подогрева. и мозги от морозились полностью. Текст скрыт развернуть
-1
Виктор Кропоткин
Виктор Кропоткин Poma Pomak 21 апреля, в 19:10 Кое как отходили...! Текст скрыт развернуть
0
Poma Pomak
Poma Pomak Виктор Кропоткин 23 апреля, в 10:53 Отходить , то чего нет невозможно. Текст скрыт развернуть
0
Poma Pomak
Poma Pomak 21 апреля, в 08:16 Я трусов вообще не нашу.Уже лет 15 . Текст скрыт развернуть
0
Маргарита Соколова (ДВОРНИКОВА)
Маргарита Соколова (ДВОРНИКОВА) 22 апреля, в 23:08 спать голышом полезно--особенно кто страдает бессонницей---снимается напряжение и дискомфорт --улучшается циркуляция крови давления--поддерживает оптимальную температуру тела--сальные железы работают эффективно и влияют на обмен веществ--присоединяйтесь к советам и хороший сон зарядит вас на весь следующий день. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Необычная парочка — кот и бе…

Необычная парочка — кот и белка — удивили всех!

23 сен, 21:54
0 0
Щенок знакомится с хозяином.…

Щенок знакомится с хозяином. Супер позитивное видео!

23 сен, 21:42
+2 0
Мудрые цитаты из легендарной…

Мудрые цитаты из легендарной сказки для взрослых — «Маленький принц»

23 сен, 21:13
0 0
14 людей, которые попросили …

14 людей, которые попросили парня исправить фото в фотошопе, но он сделал это…

23 сен, 20:43
0 0
В свои 17 лет, Памела являет…

В свои 17 лет, Памела является матерью семерых детей. Их отцы не поддерживают с ней связи…

23 сен, 20:18
0 0
4-летний мальчик виртуозно и…

4-летний мальчик виртуозно играет на фортепиано!

23 сен, 20:00
0 0
Отморозки закидывали пожарны…

Отморозки закидывали пожарных снежками, но мужчины нашли как проучить хулиганов!

23 сен, 13:09
+3 1
Жених хладнокровно отомстил …

Жених хладнокровно отомстил невесте прямо на свадьбе!

23 сен, 13:01
+5 2
Директор позвонил домой сотр…

Директор позвонил домой сотруднику чтобы узнать где он, но трубку взял его сын…

23 сен, 12:57
0 0
Семейная жизнь как она есть!…

Семейная жизнь как она есть! 30 забавных открыток!

23 сен, 12:53
0 0
Что испытывает малыш, когда …

Что испытывает малыш, когда беременная девушка плачет

23 сен, 12:50
0 0
Проверьте есть ли у вас така…

Проверьте есть ли у вас такая линия на ладони? Вот что это означает!

23 сен, 12:47
0 0
Ребенок упал в бассейн и сво…

Ребенок упал в бассейн и своим примером спас миллионы детей. Внимание на 41 секунду!

23 сен, 12:45
0 0
Беременная девушка оголила ж…

Беременная девушка оголила живот и показал его обезьяне. Реакция животного просто умиляет!

23 сен, 12:42
0 0
Реальная история Хюррем. Кем…

Реальная история Хюррем. Кем же была она была: добродетелью или погибелью?

23 сен, 12:38
0 0