Без этого Вы не получите желанный плоский животик!
Любая девушка задумывается о том, чтобы избавиться от животика. Самым острым образом эта проблема стоит для тех, кто имеет проблемы с лишним весом и жирком в этой области тела.
Именно такие девушки мечтают сделать живот плоским – и для них это несбыточные мечтания. Но теперь все иначе – начиная с сегодня, Вы можете воплотить мечту в реальность.
Прочитайте о разновидностях животиков, узнайте о причинах их появления и способах устранения.
Итак, известно 5 главных видов животиков у женщин, и вот они:
1. Пивной живот.
Употребляя пиво, вино и другие спиртные напитки, женщина способствует правильному перевариванию пищи. Более того, такие напитки очень калорийны. Совет простой, но очень эффективный – перестаньте употреблять алкоголь, начните кушать побольше фруктов и овощей – тогда такой животик исчезнет.
2. Живот рожавшей женщины.
Наличие дряблого отвисшего живота – это самая распространенная проблема у рожавших женщин. Чтобы устранить ее, нужно интенсивно тренироваться, делать массаж этой области. Перед действиями обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
3. Кортизоловый живот.
Такая разновидность живота образуется в результате стресса. Плохой сон, стресс – все это негативно влияет на обмен веществ, способствуя появлению жира в области живота. Спите не менее 8 часов в день, придерживайтесь правильного режима питания. И еще – не пейте слишком много кофе.
4. Гормональный живот.
Гормональный дисбаланс может способствовать увеличению массы тела. Нужно обратиться к врачу, чтобы выявить причины такого дисбаланса. И еще – нужно поменять диету и обеспечить для тела физическую нагрузку.
Есть еще один вид:
5. Вздутый живот.
Это временное явление может возникнуть в результате проблем с ЖКТ. Если Вы страдаете проявлениями этого недуга, то обратитесь к гастроэнтерологу. Чтобы облегчить это состояние, нужно пить больше воды и принимать пробиотики.
Свежие комментарии