На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
В упражнениях задействованы руки, плечи, корпус и ноги. Это обеспечивает более эффективную тренировку, чем бег на беговой дорожке. Каждое упражнение нужно выполнять в течение минуты, с 30 секундами отдыха между ними. Выполните 3-4 круга. Будьте здоровы!
Источник
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии