Курить очень просто, надо лишь выкинуть пачку, не думая, вот докурю её и начну новую жизнь! Или ну вот с понедельника (после отпуска, на день рождения! - я давал себе такие обещания, благо 16 лет курения предоставили мне тысячу возможностей дать себе обещание бросить). Просто выбросить пачку и купить бутылочку воды, прохладной воды, лучше с природным газированием, она приятно "щекочет" небо и отвлекает от тяги к курению. Сначала будет легко! Эйфория почти. Я бросил!

Потом второй день, кажется, что вчерашняя эйфория куда то ушла (сволочь!), хочется курить, тут утро надо начать с чашки крепкого кофе, организм привык к повышенному давлению и кажется, когда оно повышается (курение повышает давление, от чего страдает сердце, уплотняется или как-то так) и от этого повышается настроение (кстати кофе по утрам спасало меня и давало хоть какой-то шанс начать день). Так прошло четыре дня, тяжелых, курить хотелось дико. Казалось, что сердце остановится, а мозг откажется думать без "ну хотя бы одной тяги!". Каюсь, специально ходил мимо курящих людей, ересь!, не повторяйте, еще сложнее. Обходите мимо, бегите!

Искал поддержки в таких картинках) Серьезно. Но главное выбрать "жертву", того близкого человека, чот поддержит Вас! Кто выслушает как хочется покурить и как все плохо, что болит голова! И отрезвит "у тебя истерика, успокойся, могу покурить за тебя!"))) В общем так прошли две недели, очень нервные. Но нервные и не более. Организм перестраивается, кто то чувствует лишь психологическую зависимость, я кажется чувствовал телом, все что происходит. А знаете почему? Я уверен на 99% в этом! Потому, что читал бредовые сайты "как бросить курить"! У меня ощущение, что там сделано все для того, что бы вы не бросили курить вообще. Электронные сигареты, читайте книжки, сосите чупа-чупс мальчики, просто соссите девочки. Ересь. Просто бросьте пачку и идите своим путем, главное, что бы кто-то один (не разбрасывайтесь, в период истерии важно помнить на подкорке кому звонить) и нойте, кушайте, плавайте, но бросьте бяку) Вот четвертый месяц хожу без сигарет, да кто-то говорит жди, скоро новый ад, захочется "проверить себя, типа дай курну, я же бросил", а я просто хочу идти своим путем, а не читать всяких психологов или советчиков. И меня можно не читать, каждый живет для себя, но зависимость всегда плохо, бросьте хотя бы для того, что бы проверить, что нет зависимости, на слабо)